Tips : Bila Waktu Sesuai Untuk Minum Air Kosong ?
Penulis: Que | Kategori: fakta , ilmu , informasi , kesihatan , tips
Bookmark Laman Ini
4 WAKTU TERBAIK MINUM AIR KOSONG
Air.. Semua orang pernah minum air kan. Air mineral, jus buah-buahan, dan pelbagai perisa lagi yang boleh kita dapati. Tapi dalam entri ini hanya akan lebih fokus pada air kosong atau mineral sahaja kerana minuman ini adalah yang terbaik diperlukan oleh tubuh setiap manusia selain dapat mencegah penyakit kencing manis.
Tahukah anda bila waktu paling baik untuk minum air? Masa kita dahaga? Kurang tepat! Sebenarnya ada kajian yang telah dibuat tentang perkara ini. Minum air pada waktu-waktu tertentu dapat mengelakkan penyakit sebenarnya.
Minumlah air pada masa-masa di bawah ini. Amalkan dan anda boleh lihat perubahan pada diri anda.
1. Selepas Bangun Tidur
Ambil segelas dua air kosong untuk mengaktifkan organ dalaman anda. Sewaktu kita tidur 6-7 jam organ kita kekurangan air. Jadi minumlah air selepas bangun. Sediakan sebotol air mineral di dalam bilik.
2. Sebelum Makan
Ambil segelas air 30 minit sebelum makan untuk membantu proses penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan
Peringatan : Jangan makan bersulam air kerana tabiat ini boleh mengakibatkan perut buncit
3. Sebelum Mandi
Ambil segelas air sebelum mandi untuk membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah
4. Sebelum Tidur
Ambil segelas air untuk mengelakkan penyakit strok dan serangan jantung. 90% penyakit jantung berlaku pada awal pagi. Jadi minumlah air yang secukupnya untuk menjaga kesihatan.
"MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATI"
Selamat mencuba dan amalkan!
Like jika entri ini memberi informasi kepada anda dan share dengan rakan-rakan ;) Tq
Leave a Reply
Terima kasih atas komen anda :)
Teknik mudah dapat RM250 sebulan - KLIK
Selamat Mencuba..